Kort om seniortræning

At holde led og muskler igang giver bedre velvære og større livsglæde, og det er netop det vores seniortræning om formiddagen har fokus på.

Gennem livet, bliver vi stivere og stivere, og det kan være med til at forudsage gangbesvær og generelle smerter i kroppen. Med seniortræning får vi løsnet op på en effektiv og rolig måde og samtidig er prioriterer vi de sociale sammenværd.

Book dit hold

Det lægges der vægt på i træningen

Vi sørger for, at du som senior styrker kroppen gennem rigtige bevægelser.

Vores seniortræning har fokus på, at leddene smøres og musklerne styrkes på en måde der tager hensyn til slidgigt og andre skavanker.

Vi prioriterer det sociale. Der er altid en hyggelig og afslappet stemning. Deltagerne går typisk lang tid på holdene og giver udtryk for at det hjælper meget på deres overskud og at de oplever en forbedring af deres funktion og aktivitetsniveau.

Vi tror på, at uanset niveau, så skal træningen skal udfordre deltagerne på deres individuelle niveau

Book dit hold


Mandag
10.00 — 11.00

Onsdag
10.00 — 11.00

Information

Der er enkelte ledige pladser begge dage. Pris 125,- pr gang. Der er tilskud fra Sygeforsikringen Danmark på 55,- ved henvisning til træning.